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按摩下肢活经络1

中医保健  2019年07月16日  浏览:0 次

按摩下肢活经络

先用两手掌握住左侧大腿根部,将力量通过肩臂贯彻于双手,开始从大腿根部向下按摩到脚踩处,再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置,一下一上为一次,反复进行25~35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前。

经常按摩下肢,能改善下肢血液循环,具有疏经活络、散瘀止痛的作用,可防止下肢静脉曲张、肌肉萎缩和痉挛

按摩下肢活经络1

,并可恢复腿部疲劳。

(实习:刘胜男)

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