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栗子就是板栗吗

中医美容  2020年01月18日  浏览:0 次

栗子就是板栗吗

文章导读 栗子和板栗是否是同一种食物,可能在生活当中很多人都会存在这种疑问,可以明确的告诉大家其实栗子就是我们所说的板栗,只是不同的地方所叫的名字各不相同罢了, 而且它的营养价值是比较高的,可以帮助我们活血止血,治疗反胃,便携等问题,所以说大家在选择食物的时候,就可以多了解这些食物功效。

板栗的功效与作用

养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒

1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2.板栗含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

4.板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

在我们的身边有很多平常普通的食物,其实大家很容易接触得到,但是对它的一些保健功效却并不了解,所以也就希望通过上述这些内容分析了解之后,每个人都能够注重这些,食物的营养保健价值,充分利用它帮助自己保证健康。

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